Vi ved godt, at det er i vores egen interesse, at lave et sundt liv. Når man er sund, så er alt i livet betydeligt lettere. Man vågner lettere op om morgenen, og har mere energi i løbet af dagen. Ens mentale overskud er på toppen, og man har langt lettere ved at løse hverdagens udfordringer. Man ser sund ud, og føler sig derfor ekstra selvsikker, uanset hvad man udsættes for. Der er færre dage med sygdom, og selv hvis man bliver syg, så er det hurtigere overstået. Der er altså rigtigt mange fordele at hente ved at være sund.
Problemet er imidlertid, at det godt kan virke uoverskueligt, sådan at have en sund livsstil. Vi har travlt med en masse andre ting i vores liv. Vi har et job der skal passes, og en familie der også kræver omsorg og pleje. Der skal også være tid til at have det sjovt med vores venner, og pleje en hobby eller to. Det er ganske muligt, at vi ville have mere overskud til disse ting, hvis vi levede et sundere liv. Men hvor skal tiden lige komme fra, til at blive sundere?
Det kan nemlig godt virke som om, at et sundt liv er noget, der koster en masse tid og kræfter. Hvis man eksempelvis begynder at træne i et motionscenter, så skal der sættes noget tid af til det. Det kræver måske en halv times tid at få gjort sig klar, 20 minutter at komme hen til træningscenteret, 1 times træning, og så skal man hjem igen. Det koster hurtigt en 2-3 timer samlet. De penge man bruger på sit fitness-medlemskab er selvfølgeligt også penge man ikke kan bruge på hygge eller hobbyer.
Det virker også besværligt at skulle lave en masse sund mad derhjemme. Man skal have sat sig ind i en masse nye opskrifter, og mange af råvarerne holder ikke særligt længe. Det er altså ét stort puslespil sådan at skulle få handlet de rigtige ting ind, på det rette tidspunkt, og så få tilberedt dem med en god opskrift. Det tager også noget længere tid at snitte en salat og stege et stykke magert kylling, end det gør at smide en frysepizza i ovnen. Hvorfor skal det være så svært at være sund?
Men sådan behøver det faktisk slet ikke at være. Det er helt fint ikke at gøre træning og sund kost til dine prioriteter. Alle mennesker er forskellige, og du har ret til at bruge din tid der, hvor du får mest ud af den. Du behøver ikke at opgive at være sund, bare fordi du ikke har den typiske ?sunde livsstil?. Du skal bare gør det let for dig selv at være sund!
Det kan du eksempelvis gøre ved at anskaffe dig en juicer. Alle ved, at det er sundt at drikke juice. Det er en let måde at indtage frugt og grøntsager på. Det tager nærmest ingen tid, og så smager det ufatteligt godt! En juicer gør det altså både let og hurtigt at være sund.